# Event Details - **Event Name**: Z jogą w tle | zajęcia arteterapeutyczne – choreoterapia | Teatr BARAKAH - **Event Start and End Date**: Thu, 25 Jun, 2026 at 06:00 pm – Thu, 25 Jun, 2026 at 08:00 pm - **Event Description**: ? Teatr BARAKAH zaprasza na zajęcia arteterapeutyczne – choreoterapię. Udział w zajęciach jest bezpłatny. Ilość miejsc ograniczona. Zajęcia dla osób od 18. roku życia. ? W ramach zajęć skupimy się na połączeniu ruchu, oddechu i uważnej pracy z ciałem. Ćwiczenia będą się opierały na równowadze pomiędzy rozciąganiem a wzmacnianiem – dzięki czemu mięśnie staną się elastyczne, stabilne i silne. Zajęcia będą prowadzone w spokojnym tempie, poprawią samopoczucie i dadzą poczucie relaksu. „Do sesji podchodzę kreatywnie i staram się prowadzić je tak, aby każda osoba, niezależnie od poziomu zaawansowania, mogła rozwijać swoje umiejętności. Jeśli poziom grupy jest zróżnicowany, proponuję kilka wariantów danego ćwiczenia – od najprostszych po bardziej zaawansowane” – mówi instruktorka. ? ?‍♀️ Instruktorka: Iwona Bandzarewicz – od ponad dwóch dekad praktykuje jogę, czerpiąc inspirację z różnych stylów – szczególnie z metody B.K.S. Iyengara, Ashtangi i Vinyasy. Medytuje w technice Vipassany, co pogłębia jej uważność oraz świadomość oddechu – elementu, który odgrywa kluczową rolę w jej zajęciach. Od 15 lat prowadzi zajęcia jogi dla osób w różnym wieku i na każdym poziomie zaawansowania. Ma bogate doświadczenie w pracy z osobami zmagającymi się z napięciem, ograniczeniami ruchowymi oraz różnymi problemami zdrowotnymi. Każdą praktykę dostosowuje indywidualnie, dbając o bezpieczeństwo, komfort i realne potrzeby uczestników. Od kilku lat tworzy warsztaty wyjazdowe, podczas których łączy jogę, medytację i świadomy oddech z regeneracją oraz odpoczynkiem blisko natury. Każdą sesję komponuje tak, aby harmonijnie łączyć intensywną praktykę z momentami wyciszenia i głębokiego relaksu. ?‍♀️ ? Terminy: 25 czerwca 2026 r. o godz. 18:00, 27 czerwca 2026 r. o godz. 11:00, 28 czerwca 2026 r. o godz. 11:00. Zajęcia będą się odbywać się w Teatrze BARAKAH przy ul. Paulińskiej 28 w Krakowie. Każde zajęcia potrwają 2 godziny. ? Rekrutacja: Na zajęcia obowiązują zapisy. Prosimy o przesyłanie zgłoszeń na adres: rezerwacje@teatrbarakah.com (z tytułem wiadomości „Z jogą w tle”). W wiadomości należy wskazać preferowany termin zajęć (25 czerwca/27 czerwca/28 czerwca). Rekrutacja potrwa do 15 czerwca 2026 r. lub wyczerpania limitu miejsc. Decyduje kolejność zgłoszeń. ? Dodatkowe informacje: Jak przygotować się do zajęć? Zabierz ze sobą ubranie sportowe (legginsy, koszulkę, spodenki, bluzę), nie jedz dużych posiłków na 2–3 godziny przed zajęciami. Przeciwwskazania: niedawno przebyte urazy, operacje i zabiegi. W razie ciąży, chorób przewlekłych, dużych problemów ze stawami prosimy o wcześniejszą konsultację z lekarzem. Projekt współfinansowany ze środków Miasta Krakowa. - **Event URL**: https://allevents.in/krakow/z-jogą-w-tle-zajęcia-arteterapeutyczne-choreoterapia-teatr-barakah/200030185196805 - **Event Categories**: music, entertainment - **Interested Audience**: - total_interested_count: 8 ## Ticket Details ## Event venue details - **city**: Krakow - **state**: MA - **country**: Poland - **location**: Teatr BARAKAH - **lat**: 50.050154771544 - **long**: 19.940552676401 - **full address**: Teatr BARAKAH, ulica Paulińska 28, 31-065 Kraków, Polska, Krakow, Poland ## Event gallery - **Alt text**: Z jogą w tle | zajęcia arteterapeutyczne – choreoterapia | Teatr BARAKAH - **Image URL**: https://cdn-az.allevents.in/events6/banners/919e4be9f3bc4511fb3dae97851d40954e80a2c6ff104c497dd666ad660a0e61-rimg-w1200-h631-dc797831-gmir?v=1781581271 ## FAQs - **Q**: When and where is Z jogą w tle | zajęcia arteterapeutyczne - choreoterapia | Teatr BARAKAH being held? - **A:** Z jogą w tle | zajęcia arteterapeutyczne - choreoterapia | Teatr BARAKAH takes place on Thu, 25 Jun, 2026 at 06:00 pm to Thu, 25 Jun, 2026 at 08:00 pm at Teatr BARAKAH, ulica Paulińska 28, 31-065 Krakow, Polska, Krakow, Poland. - **Q**: Who is organizing Z jogą w tle | zajęcia arteterapeutyczne - choreoterapia | Teatr BARAKAH? - **A:** Z jogą w tle | zajęcia arteterapeutyczne - choreoterapia | Teatr BARAKAH is organized by Teatr BARAKAH. - **Q**: Who is this event for? Is it right for me? - **A:** Z jogą w tle | zajęcia arteterapeutyczne - choreoterapia | Teatr BARAKAH is ideal for curious learners, students, and skill-builders looking to gain hands-on knowledge and practical expertise in a focused, interactive setting. Whether you're a first-time attendee or a longtime enthusiast in Krakow, this event is thoughtfully curated to deliver a standout experience worth every moment. If Z jogą w tle | zajęcia arteterapeutyczne - choreoterapia | Teatr BARAKAH sounds like your kind of event, don't wait - spots fill up fast. ## Structured Data (JSON-LD) ```json [ { "@context": "https://schema.org", "@type": "Event", "name": "Z jogą w tle | zajęcia arteterapeutyczne – choreoterapia | Teatr BARAKAH", "image": "https://cdn-az.allevents.in/events6/banners/919e4be9f3bc4511fb3dae97851d40954e80a2c6ff104c497dd666ad660a0e61-rimg-w1200-h631-dc797831-gmir?v=1781581271", "startDate": "2026-06-25", "endDate": "2026-06-25", "url": "https://allevents.in/krakow/z-jogą-w-tle-zajęcia-arteterapeutyczne-choreoterapia-teatr-barakah/200030185196805", "location": { "@type": "Place", "name": "Teatr BARAKAH", "address": { "@type": "PostalAddress", "streetAddress": "ulica Paulińska 28, 31-065 Krakow, Polska", "addressLocality": "Krakow", "addressRegion": "MA", "addressCountry": "PL" }, "geo": { "@type": "GeoCoordinates", "latitude": "50.050154771544", "longitude": "19.940552676401" } }, "eventAttendanceMode": "https://schema.org/OfflineEventAttendanceMode", "description": "? Teatr BARAKAH zaprasza na zajęcia arteterapeutyczne – choreoterapię.\n\nUdział w zajęciach jest bezpłatny. Ilość miejsc ograniczona. Zajęcia dla osób od 18. roku życia.\n\n? W ramach zajęć skupimy się na połączeniu ruchu, oddechu i uważnej pracy z ciałem. Ćwiczenia będą się opierały na równowadze pomi", "organizer": [ { "@type": "Organization", "name": "Teatr BARAKAH", "url": "https://allevents.in/org/teatr-barakah/1604776", "description": "http://www.teatrbarakah.com " } ] } ] ```